Lo stacco però è un pò un caso a sè eh...Spesso il 5RM ha 50Kg di scarto dall'1RM...E anche tra il 3RM e l'1RM cambia moltissimo...Magari valuta sul momento che carico utilizzare.

La capacità di sviluppare tot reps a tal% è molto soggettiva e dipende da esercizio a esercizio(questo forse è ovvio per te ma se ne deve tenere conto!)