ma tu sei sicuro di fare 7 ripetizioni con l'80%, 6 con l'83, 5 con l'85?

no, perchè io ho prestazioni totalmente differenti in ogni alzata
ad esempio nella panca con il 90% faccio 4 ripetizioni, con l'85% 8 ripetizioni ..

nello stacco invece la storia è totalmente diversa..