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Discussione: Campionato Italiano Bench Press

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  1. 05-07-2006, 12:58 PM #1
    Benchpress
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    Paolo sei un mito!!! Hai detto proprio quello che stavo per postare io!!!
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  2. 06-07-2006, 11:53 AM #2
    Benchpress
    Benchpress non è collegato Principiante
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    Secondo voi dovrei impostare un programma di allenamento su due sessioni a settimana oppure tre?

    Fino ad ora con due sessioni pesanti mi sono trovato bene, anche se vorrei passare alle tre visto che riesco a recuperare abbastanza velocemente.
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