alcuni suggerimenti x gli aspetti - evidenti:
barra ez
manubri a ghiera se devi prenderne un solo tipo,raccomando xo' anche quelli a molle x es + leggeri o superset
dischi(da 1kg,2kg,5kg minimo 4 di ognuno,gli altri ad lib) i pesi + serviranno anche x controbilanciare il peso corporeo in certi esercizi(ad esempio iperextension usando panca scott al contrario+leg curl)
un paio di grossi mattoni x angolare,spessorare e...fare stepper
vecchi tappetti persiani (ad lib)
grosso specchio
cyclette
tieni in loco una cassetta degli attrezzi con chiavi et similia,vivamente raccomandate alcune sottili(0,5 cm)tavolette in ciliegio x creare infra-tacche o altro legno duro
un buon listello in legno 5x5 x i polpacci ci puoi costruire una sorta di H con la sezione centrale larga
impianto stereo
una grossa corda con cui fare la presa x tricipiti/crunch al cavo
spero che questi suggerimenti possano tornarti utili
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