Salve ragazzi, è un periodo incasinato ma appena posso mi collego!!!Ciao Lalla!

L'allenamento procede bene, ieri ho aumentato di 1 kg le croci, di 1 kg le rotazioni interne con manubri e lo "spacca cranio".Sono soddisfatta.Molto!
Sto migliorando sempre di più...