Per la prima volta ho interrotto l'allenamento dopo la prima serie del primo esercizio... avevo una fiacca incredibile!!!


Sarà l'aria di festa?
Sarà colpa dei dieci giorni di pausa?
Sarà che da 4-5 giorni ho tagliato *pure* le proteine entrando in ipocalorica per perdere peso?


Quest'ultima mi sembra più probabile, magari però anche le prime due hanno influito. Di sicuro da ora basta con 'sta dieta e da oggi in poi il periodo di recupero non sarà più di riposo assoluto (né così lungo) ma, come consiglia Tozzi, allenamenti normali con l'80% del carico.