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Master Olympia
Ciclo di Massa
Questo sai perchè?perchè a quell'età se non sei guidato da qualcuno non ti prende l'idea di fare gare...Originariamente Scritto da kickboxer_87
...cmq mi pare veramente strano che il record sia di soli 80/90 kg...
un mio caro amico e mio coetaneo 2 anni fa ( a 16 anni) tirava su 136kg di massimale... e altri 2/3 sempre sui 110kg....
Conosco il fratello di un mio amico che pesa 63kg e fa 120kg di panca...fa pesi solo come preparazione...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
si infatti... questi ragazzi si allenano coi pesi da quando avevano 14 anni come preparazione alla canoa (cmq si parla di 2 campioni nazionali e l'altro -quello dei 136- 4° all'europeo e 5° al mondiale)...
adesso xò si allenano un po' alla cazz.o... x cui non credo che il tipo alzi + di 155 o giù di lì (carico che cmq mi sogno di notte)
Principiante
Non è vero... io non sono stato guidato da nessuno, ho dato uno sguardo su internet e basta, poi mi è venuta voglia di partecipare.
Il fratello del tuo amico quanti anni ha?
Larry Scott
Ciclo di Massa
Vai nella sezione video del sito della FIPL. Ci sono i video dei primi 5 dei master del Bertoletti di Panca e tutti gli junior e subjunior.
Così ti vedi un po' di belle panche...
Per problemi di digitalizzazione ho potuto montare solo la 1° di panca di KingBalez che poi vincerà la gara. Un bellissimo 170Kg a 75Kg di peso!
Per il resto, anche un mio amico a 56Kg faceva 120Kg di panca, una bestia.
Però senza fermo e tutte le regole ferree, perciò prego di abbassare di almeno 10 se non 20Kg tutte le performance: se uno non fà il fermo, togliete 10Kg, se si sposta, si muove, non và su pari, stacca e esegue... allora 20Kg ci stanno.
Poi, ovvio che di gente forte ce n'è. Ma di forte che ha voglia di mettersi in gioco in una gara, che ha voglia di rompersi le palle con cose irrilevanti in palestra, molte meno. Addirittura ci sono persone che non sanno nemmeno dell'esistenza di gare di panca...
Non è una critica, semplicemente, se ci fosse una diffusione maggiore i pesi sarebbero più alti.
Detto questo, chi si testa in gara ha un risultato certo e certificato. 100Kg in gara, reputati validi da 3 giudici secondo un regolamento internazionale... sono 100Kg in tutto il mondo. 130Kg in palestra sono 130Kg in palestra.
Senza nulla togliere a nessuno, ma le partite si vincono con in gol in campo, non in allenamento.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Il fratello del mio amico dovrebbe avere circa la tua età...16 anni non di più.Il mio era un semplice esempio...
x Paolo:quando puoi se ti va rispondimi al mp
Principiante
Paolo sei un mito!!! Hai detto proprio quello che stavo per postare io!!!
Principiante
Secondo voi dovrei impostare un programma di allenamento su due sessioni a settimana oppure tre?
Fino ad ora con due sessioni pesanti mi sono trovato bene, anche se vorrei passare alle tre visto che riesco a recuperare abbastanza velocemente.
Mr Italia
In Stretching
Salve, scusa ma volevo segnalare un piccolo errorino: la mia prima panca non era 170 ma 180KG. Poi volevo chiederti una cosa, sai mi e dispiaciuto molto non poter vedere le mie altre barre in video soprattutto la mia ultima, allora non ci sarebbe possibilita che tu mi possa inviarei I video via msn o qualcosa del genere?
Scusate se sono un po O.T.
![L'avatar di [Triplo]](images/avatars/arnold2.jpg)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ciao,sei delle mie parti.Io abito a Decima(Torrino)...Cmq la palestra di Enrico non è lontana...Facci un salto!Si tratta di prendere metro e autobus!!Sarebbe interessante vedere come li fai!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Madonna santissima che errore....Salve, scusa ma volevo segnalare un piccolo errorino: la mia prima panca non era 170 ma 180KG
Scusate se sono un po O.T.
Quando torno dalle ferie rirenderizzo il tutto e riposto il tutto. Mi raccomando, ricordamelo!!!! Il 17 mattina!! Ci tengo. Le cose o si fanno per bene o non si fanno.
Mi spiace per le altre 2 alzate, ma... non sono state riprese... la seconda finisce con te che fai il setup. la 3° è saltata... Comunque, riguardo meglio quando faccio la categoria esordienti (ma come mai tu sei lì?) In tutti i modi ti faccio la clip con la tua prova, così è più "maneggevole".
Ricordamelo, rompimi le palle. Non ti preoccupare, non disturbi!
Ciao e scusa ancora...
Mr Italia
In Stretching
Ma dai non è niente, anzi grazie mille per la tua gentilezza e disponibilità!!! E non ti preoccupare non devi ripostare niente nel clip e tutto giusto è solo nel post che ti sei sbagliato ;-)Madonna santissima che errore....
Quando torno dalle ferie rirenderizzo il tutto e riposto il tutto. Mi raccomando, ricordamelo!!!! Il 17 mattina!! Ci tengo. Le cose o si fanno per bene o non si fanno.
Mi spiace per le altre 2 alzate, ma... non sono state riprese... la seconda finisce con te che fai il setup. la 3° è saltata... Comunque, riguardo meglio quando faccio la categoria esordienti (ma come mai tu sei lì?) In tutti i modi ti faccio la clip con la tua prova, così è più "maneggevole".
Ricordamelo, rompimi le palle. Non ti preoccupare, non disturbi!
Ciao e scusa ancora...
Peccato per le altre alzate ma alla fine sara motivo in piu per motivarmi e fare meglio a dicembre
Cmq ero li perché fino alla fine eravamo insicuri sull'organizzazione della squadra allora il fatto di essere in 2 gruppi separati dava la possibilita a me di mettere la maglia a mio fratello e a lui di metterla a me nel caso in cui non ci fossero state altri aiuti disponibili.
Ciao buone vacanze e ancora graie
Principiante
KingBalez...... la mia compagna è quella bella signora ( ruffiano che non sono altro ) che è stata sia sabato che domenica all'interno dell'area di gara a fotografare l'evento, è possibile che abbia anche filmato qualcosa; se mi fai capire chi sei può essere che le clip che mancano o qualche foto le abbia ancora.
Permessi di Scrittura
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