la prova a contrario è l'affermazione futile in base alla quale se alleno un gruppo muscolare ad esaurimento, sono libero di allenare subito gli altri ad esaurimento perchè sono gruppi diversi, "non stanchi".Originariamente Scritto da ILGROSSO
ho capito...allora da oggi in poi ragazzi alleniamo solo metà corpo!
Peccato che cortisolo, catabolismo etc valgano per tutto il corpo...
ecco perchè il recupero è importante.
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