la gente è matta!!!
Mr Italia
In Stretching
la gente è matta!!!
Banned
Prima di assumere integratori ti conviene cambiare la tua scheda di allenamento! Non è facile crescere con solo 1 giorno di riposo!!
Comunque i bcaa prendili prima e dopo l'allenamento nei gg di allenamento; a colazione e prima di dormire nei giorni di riposo;il tutto rientrando nella quota massima di 10g...
Principiante
siete sicuri che sia troppo il mio istruttore ha fatto i campionati italiani di bodybuilding e di che che devo prenderne come vi ho detto sopra....per il resto ***** se cresco anke se ho solo la domenica di riposo cresco e pure molto!!!!Non e x vantarmi ma il mio fisico regge e molto fortunatamente...
mi rispondete xro se bisogna assumerli a cicli i BCAA?o non danno problemi nel tempo se si assumono costantemente
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