devi avere forza esplosiva, se nn ce la fai subito prova a concentrarti sul contrarre gli addominali quando hai le ginocchia al petto per avere un effetto-molla e con le mani datti una spinta verso l alto nn verso l avanti
cmq č una cazzata
Principiante
devi avere forza esplosiva, se nn ce la fai subito prova a concentrarti sul contrarre gli addominali quando hai le ginocchia al petto per avere un effetto-molla e con le mani datti una spinta verso l alto nn verso l avanti
cmq č una cazzata
Mr Italia
In Stretching
io ho dovuto impararlo per via del fatto che facevo karate e lo usavamo per rialzarci in fretta.
cmq il mio consiglio č: provalo su un letto matrimoniale!!
ti fai meno male e impari il movimento.
deve essere un movimento secco ma molto armonico.
buone prove....
Principiante
Si, magari con la morosa sottoOriginariamente Scritto da fubv
č uno stimolo
Mr Italia
In Stretching
in questo caso glielo fa fare alla morosa il colpo di reni!Si, magari con la morosa sotto
č uno stimolo
gią mi immagino la scena....paaaaa....et voilą la morosa si č alzata!!!! hihihihih
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
pervertito
cmq adesso mi metto a provare. credo di utilizzare la soluzione del letto matrimoniale, altrimenti sai quante schienate a terra, AHI!!
Mr Italia
In Stretching
visto che nn dico solo stro....e
buone prove
Mr Italia
In Warm-Up
io l'ho imparato sul legnosecondo me č piu facile li
pure il flick e il mortale indietro l'ho imparato sul parque.. nn vi dico ke paura avevo addosso XD
Mr Italia
In Warm-Up
Sono Sardo..
Cmq ora non lo ho msn..
Principiante
Foto! foto!
anzi, video!
Mr Italia
In Stretching
ti piacerebbe...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
dai non fare il timidone
Permessi di Scrittura
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