A proposito oggi il mio istruttore ha misurato la mia massa grassa... 13.5%...
Il mio obiettivo come gia' detto è arrivare almeno al 10% senza rovinare il duro periodo di massa fatto in inverno...
Principiante
A proposito oggi il mio istruttore ha misurato la mia massa grassa... 13.5%...
Il mio obiettivo come gia' detto è arrivare almeno al 10% senza rovinare il duro periodo di massa fatto in inverno...
Mr Italia
In Stretching
Secondo me le proteine in polvere nn sono necessarie..nn riesci a sostituirle cn qualche cibo sano?
Cmq iniziare una low carb cn 100g di riso nn credo sia la mossa giusta..fossi in te lo diminuirei a favore di pro e grassi buoni
Permessi di Scrittura
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