SCARICHI A ZERO 1 SETT. E POI RICARICHI PER SOLE 24 ORE E PER DI PIU' COL DIURETICO??? La preparazione per la gara è un'interazione complessa di più elementi (carbs, acqua, sodio, potassio e all.) e non due semplici paroline, scarica e ricarica, che dette così lasciano il tempo che trovano.