Si ma con una dieta low carbo secondo me perdi molta massa grassa.... poi senza ricariche nn dai mai una scossa al metabolismo!!! L'importante è variare sempre, e se tengo sempre i carbo a 100 gr sicuramente il fisico si stalla!!!
Principiante
Si ma con una dieta low carbo secondo me perdi molta massa grassa.... poi senza ricariche nn dai mai una scossa al metabolismo!!! L'importante è variare sempre, e se tengo sempre i carbo a 100 gr sicuramente il fisico si stalla!!!
Principiante
Cmq bisogna provare ... mi aiutereste a stilarne una??
Franco Columbu
In Pre Gara
La dieta a zona non prevede carico/scarico e nemmeno lo "sgarro"!
Leggiti bene la sezione alimentazione, troverai molti spunti che potrai adattare alle tue esigenze!
Fai le cose semplici ed otterrai risultati!
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