la floor non è un esercizio per i pettorali.
anzi, esclude dal movimento proprio pettorali e dorsali (e spinta delle gambe)

certo, un pò di coinvolgimento resta comunque...
il carico dovrebbe essere superiore, ma non è obbligatorio.. ricordati di poggiare i gomiti a terra prima di ripartire nella concentrica.

sarebbe interessante anche da eseguire con i manubri, ma per il momento non è necessario