mi č riuscito poche volte... e il risultato delle prove sono state delle schienate mica da ridere
Dorian Yates
Quasi Istruttore
mi č riuscito poche volte... e il risultato delle prove sono state delle schienate mica da ridere
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma che c'entra questo argomento con un forum di bbing?
bah.. sposto in rest pause.
Mr Italia
In Warm-Up
io riesco.. faccio breakdance
insomma devi darti lo slancio con le gambe, con le braccia e appena stacchi la schiena vai con il busto in avanti.
dovrebbe essere piu facile tenendo le gambe un po aperte
Mr Italia
In Warm-Up
č molto semplice da fare, io lo so fare da quando avevo 13 anni.. Dai molto slancio con le gambe e spingi con le mani.. Prima lo sapevo fare anche senza usare le mani solo con il colpo di reni..
Odie da quanto balli?
Ma sei lo stesso Odie del forum di break-dance.it?
Anch'io ballo da circa 5 anni o anzi ballavo perchč ora sono fermo da tre mesi..
Ultima modifica di nonick-b; 01-07-2006 alle 10:07 PM
Mr Italia
In Warm-Up
ti dico subito che non sono lo stesso odie.. cmq ballo da poco, sarą un annetto..
in questi giorni sto cercando di fare thomas-windmill ..
cmq ti ringrazio x il sito! non lo conoscevo ed č veramente bello
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
quotissimoOriginariamente Scritto da kickboxer_87
mi č riuscito poche volte... e il risultato delle prove sono state delle schienate mica da ridere, che male!!
Principiante
devi avere forza esplosiva, se nn ce la fai subito prova a concentrarti sul contrarre gli addominali quando hai le ginocchia al petto per avere un effetto-molla e con le mani datti una spinta verso l alto nn verso l avanti
cmq č una cazzata
Mr Italia
In Stretching
io ho dovuto impararlo per via del fatto che facevo karate e lo usavamo per rialzarci in fretta.
cmq il mio consiglio č: provalo su un letto matrimoniale!!
ti fai meno male e impari il movimento.
deve essere un movimento secco ma molto armonico.
buone prove....
Principiante
Si, magari con la morosa sotto
č uno stimolo
Mr Italia
In Stretching
in questo caso glielo fa fare alla morosa il colpo di reni!Si, magari con la morosa sotto
č uno stimolo
gią mi immagino la scena....paaaaa....et voilą la morosa si č alzata!!!! hihihihih
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
pervertito
cmq adesso mi metto a provare. credo di utilizzare la soluzione del letto matrimoniale, altrimenti sai quante schienate a terra, AHI!!
Principiante
Foto! foto!
anzi, video!
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