no,che problema c'è io ho sempre detto i carichi e ho fatto vedere le foto anche se non ho un bel fisico e non carico un cacchio

allora 2 mesi fa facevo 4x3 ed ero arrivato a 60kg
stasera ho provato a fare la prima serie da 10 con 52 kg ma alla quinta ripetizione ho mollato
poi 42kg e alla decima ripetizione arrivavo al pelo...BAH sconforto totale
notare che venerdì ho fatto 3x8 alla panca inclinata con 46-44kg quindi i conti non tornano o no?