Foto Powerfull II

[tattoos]

Noto con estremo piacere che sei ulteriormente migliorato, soprattutto nella definizione.

Bravo Power, sei stato molto in gamba a tirarti. Personalmente mi piace molto il tuo addome.

Quanto è la BF attuale ?

[LEGGENDARIO]

Ciao Power,anche io ti faccio tanti complimenti:
Fisico ottimo e un gran miglioramento della parte inferiore,poi la qualita e superlativa (altro che linee che non si vedono!!)
Continua cosi,e in bocca al lupo a tuo padre

[Powerfull]

Ciao Power,anche io ti faccio tanti complimenti:
Fisico ottimo e un gran miglioramento della parte inferiore,poi la qualita e superlativa (altro che linee che non si vedono!!)
Continua cosi,e in bocca al lupo a tuo padre

Mi presteresti i tuoi deltoidi?
Grazie anche a te LGGENDARIO e continua pure tu ad impegnarti altrimenti finisce che ti raggiungo.

[Powerfull]

Quanto è la BF attuale ?

Grazie tattoos.
La dieta quest' anno l' ha fatta da leone, avevo paura di sbagliare cercando di tirarmi di più rispetto algi altri anni, ma stando attentissimo ho fatto un lavoro che neanche io mi aspettavo.
Per la bf, stando ai calcoli fatti con il plicometro dovrei trovarmi attorno al 6%, ma sai che basta poco per sbagliare, basta prendere male lo spessore da uno o due parti e la plicometria non è più attendibile. La cosa che mi allieta è che mi vedo meglio rispetto agli altri anni e ciò mi può bastare. Sono del parere che i calcoletti fatti con metro e plicometro non servano a molto, basta uno specchio e buon occhio, tanta attenzione ai dettagli e si fa prima a visualizzare i progressi.