un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[[Triplo]]

Ma perchè ormai Paolo può solo fare sforzi massimali!

"Non ballare,gli uomini non ballano.Guarda Swarzi,si muove appena."E paolo lo ha applicato alla corsa

No cmq l'aerobica è molto faticosa però un pò di soddisfazioni le dà!Il miglioramento(nel mio casa solo del fiato)dovuto all'immenso stress a cui ci supponiamo è sicuramente piacevole.

Paolo è uno dei fortunati e virtuosi che senza fare aerobica riesce ad essere abbastanza tirato tutto l'anno.Ma sono moltissimi quelli che applicano questo principio.Ne parlavo con un signore che la sà lunga in palestra,e mi diceva che in realtà l'aerobica svuota anche i muscoli d'acqua,e quindi rema un pò contro i fini del BB.Lui attua un metodo per me inseguibile,stare poco sotto il metabolismo basale per un tot,afferma che così si riesce a definire senza perdere massa.Certo deve essere una cosa atroce.I risultati sono...Avete presente Frank Zane?Ecco identico!!!!Un pò meno muscoloso forse,ma la definizioni è quella.(ovviamente a questo metodo si accompagnano allenamenti a regola d'arte diete perfette e una genetica che è decisamente dalla sua!)

[ROCCIA86]

Io lo sto facendo per aumentare il fiato...visto che vado in montagna e mi interessa tanto quanto fare 200kg di stacco.