Principiante
Io ne facevo 6 di allenamenti a sett....a partire da maggio dico...quindi si parla di quasi due mesi..ora li ho ridotti a 3 perkè fa troppo caldo( da quando è finita la skuola vado sempre la mattina in palestra ) e nn c'è la faccio a recuperare..
Cmq per ora 3 allenamenti sono sufficienti
a settembre 4 allenamenti penso vadano + ke bene
ke ne dite???
per ora voglio avere un ottimo fisiko "fitness"...poi penserò al bb
procedo per gradi
"Il primo passo è quello di credere realmente che diventare grandi e massicci sia possibile. Dovete accettare l'idea che anche a voi spetta il privilegio di diventare enormi. Allo stesso modo, potete ordinare ai muscoli di sollevare pesi elevati, anche se tutto sembra suggerirvi che ciò sia impossibile".
Arnold Schwarzenegger
Beh si il tuo modo di pensare nonè sbagliato!
p.s. dark, c' è chi fa peggio!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
e poi naturalmente vanno dritti nel reparto rianimazione...Originariamente Scritto da TheAnimal
Beh si il tuo modo di pensare nonè sbagliato!
p.s. dark, c' è chi fa peggio!
Principiante
e poi naturalmente vanno dritti nel reparto rianimazione...
"Il primo passo è quello di credere realmente che diventare grandi e massicci sia possibile. Dovete accettare l'idea che anche a voi spetta il privilegio di diventare enormi. Allo stesso modo, potete ordinare ai muscoli di sollevare pesi elevati, anche se tutto sembra suggerirvi che ciò sia impossibile".
Arnold Schwarzenegger
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
ca**o, ma così perdi un anno di vita ad ogni seduta di allenamento!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
no ragazzi non avete capito... non è che + ti alleni + diventi grosso... anzi, moltissimi fisici natural da paura sono stati costruiti con una media di 2 allenamenti in massa
si, lo so, ma era per dire che dipente dal contesto!
Permessi di Scrittura
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