Seno

[VIERI]

Riccio ha ottenuto la foto con top che è già qualcosa topless sarebbe meglio ma (scherzo) ci accontentiamo.
Lo staff qui (eh eh)è d'accordo sul fatto che un po' di attività in palestra, ben programmata con alimentazione adeguata non può che aiutare, non mi preoccuperei di "riduzioni" ma molto dipende come dicevo dalla percentuale adipe/ghiandole presenti. Ci sono seni simili a quello visto in foto che sono molto ricchi di densità ghiandolare e altri meno. I problemi di un seno del tipo per come appare, verrebbero accentuati da una futura gravidanza/allattamento, quindi un lavoro propedeutico sarebbe utilissimo

[ROCCIA86]

A Parte la foto che ha reso l'idea...non vedo prticolari cadenze...basta tonificarlo un po'

[kickboxer_87]

papà Vieri maestro di seni.... ma quante ne dovrò ancora vedere su questo forum?

[pommazza]

tonificarlo? consigli su esercizi ?

[fubv]

beh innanzi tutto secondo me la foto dimostra che il seno, a mio parere, va bene così! insomma a me piace così!

qll che voglio dire pero' è che mi sono venuti dei dubbi riguardo al fatto che con degli esercizi si possa veramente migliorare la situazione di un seno...

ho effettuato delle ricerche è ne ho trovato in parte conferma riporto qlcs:

"Il seno non contiene fibre muscolari, è composto da tessuto adiposo e connettivo con una importante componente ghiandolare.
Il suo aspetto e la sua consistenza sono dovuti, oltre alla quantità dei suddetti tessuti che ne determinano forma e dimensioni, prevalentemente alla elasticità della cute che lo riveste. Più sono giovani ed elastici i tessuti e la pelle, più florido e bello appare il seno."

tuttavia....

"Sotto il seno sono presenti i muscoli pettorali (grande e piccolo) che costituiscono la sua base d'appoggio sul costato."

quindi...

"Si deduce che non esistono esercizi di ginnastica che possano rassodare o modificare direttamente la forma dei seni, ma ci sono esercizi che, modificando la postura del corpo possono influire indirettamente anche sull'aspetto dei seni."

ma....

"Tuttavia molti sostengono che poiché i m. pettorali sono situati sotto i seni, sviluppando espressamente questi muscoli, in particolare il Gran Pettorale, sia possibile aumentare e/o sollevare i seni, migliorandone l'aspetto."

per ulteriori informazioni riporto il sito: http://www.palestraincasa.it/italian...stica-seno.htm

cmq per gli esercizi per il gran pettorale chiedi agli esperti o fai una ricerca sul forum!

[fubv]

muauauamauuauauaua!!!

mi sono accorto adesso!!!!

cosa???!?!?

che il mio 69esimo post era proprio qst sopra!!!

no dico... 69esimo post e.... parlo di seni!!!

scusate OT

[motore]

per ulteriori informazioni riporto il sito: http://www.palestraincasa.it/italian...stica-seno.htm

ma quindi da quello che si capisce qui è controproducente fare esercizi per il seno per il rischio di una diminuzione dell'adipe che lo farebbe sembrare più piccolo.

Eppure tutte le donne che praticano bodybuilding hanno dei bei seni

[kickboxer_87]

ma che donne bb hai visto?
forse ne avrò viste 2 su 10000 con dei bei seni

[fifty]

Il seno non è un muscolo!
Non ci sono esercizi che tonificano il seno, anche se qualcuno puo' farvi credere il contrario

[fubv]

Il seno non è un muscolo!
Non ci sono esercizi che tonificano il seno, anche se qualcuno puo' farvi credere il contrario

potevi quotarmi....
sarebbe stato un onore da parte di un moderatore...

[fifty]

Quando ho scritto il mio post, probabilmente stavi scrivendo il tuo, ed abbiamo postato in contemporanea!

E' controproducente allenare il muscolo pettorale!
Bisogna migliorare la postura, evitare l'anteposizione delle spalle, lavorare su trapezio porzione mediana, romboidi.
Utili le docce di contrasto, creme locali per favorire l'elasticità della pelle.
Comunque questi sono solo palliativi