Salve a tutti :-p
Ho comprato un barattolo di L-Glutammina con il presupposto di prenderne 5gr al giorno prima di andare a dormire e 5 dopo gli esercizi... mi sono pero' stupito del fatto che nella confezione c'e' scritto di prenderne un solo grammo al giorno... mi chiedo quindi se assumere a volte anche 10gr non sia un po' troppo...
Ho 18 anni, sono alto 1,73 cm e peso 65kg
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