in c.ul.o alla balena!!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
in c.ul.o alla balena!!!
L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -
Sergio Oliva
In Pre Gara
Mr Italia
In Stretching
se usi una bilancia e ti da dei valori, allora stai pur tranquillo che la % è molto di meno.
Continua così
Sergio Oliva
In Pre Gara
e spero eheh, anche se ti dico, non voglio troppo stressarmi su valori e non valori, tempo al tempo, chiaramente la voglia di diventare power all'istante è forte eheh ma son del parere che ogni cosa per esser apprezzata va sudata quindi va bene così, giorno per giorno su sti ***** di pesi
Grazie
Banned
tieni duro e facci vedere chi sei!
Sergio Oliva
In Pre Gara
mi sono impuntato fratello, ora faccio ciò che ho sempre voluto e niente me lo impedirà (brutte storie passate)... grazie e buon wo a tutti!!!!!!
Banned
grazie, altrettanto!!!Originariamente Scritto da heerokeem
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Mr Italia
In Stretching
Complimenti, gran fisico!
Si vede che le basi c'erano gia e stai solo a ricostruire...
Come consiglio ti direi di magari lavorare di piu i bracci...
Continua cosi e divenerai molto grosso! ciao aspetto altre foto
Sergio Oliva
In Pre Gara
grazie KingBalez mi fa molto piacere il tuo post....si le braccia son sempre stato il mio debole porca******* anche quando feci pesi una vita fa (ma era tutt'altra cosa che ora) quindi spero pian piano di migliorarle...penso che posterò nuove foto fra circa 3 mesetti, sperando in qlc progresso, intanto continuerò a ruggire nella mia mitica palestra underground!!!
Grazie ancora e buon lavoro anche a te che bestia lo sei già eheheh
Mr Italia
In Stretching
Ma qualcosa mi dice che ste foto ci impressioneranno a tutti!grazie KingBalez mi fa molto piacere il tuo post....si le braccia son sempre stato il mio debole porca******* anche quando feci pesi una vita fa (ma era tutt'altra cosa che ora) quindi spero pian piano di migliorarle...penso che posterò nuove foto fra circa 3 mesetti, sperando in qlc progresso, intanto continuerò a ruggire nella mia mitica palestra underground!!!
Grazie ancora e buon lavoro anche a te che bestia lo sei già eheheh
Cmq come ti invidio per la palestra, anchio vorrei tanto potermene fare una a casa, anche piccola,brutta, zozza, ma per ora non ho proprio possibilità di farlo...
Ciao conto su di te per le prox foto, le voglio Devastanti!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
Grande King! Non ho visto che mi hai scritto qui sorry!!! Dai fra un mesetto posto qlc foto, mi sento un attimo migliorato, ormai faccio l'inimmaginabile perchè ciò avvenga
Rispetto a quando ho postato le foto ho avuto ottimi miglioramenti di forza soprattutto, il curl con manubri ero fermo da tempo a 14kg sono passato a 20 e più (grazie a fifty!), il lento avanti (ho avuto problemi con le spalle in passato) dai 48 chili scarsi delle foto ora son sopra i 60, non un pesone ma son contento...e il resto segue a ruota
Si son contento della palestrina che ho fatto, è un locale 5x6 circa, piccolo ma con un bel rack in mezzo e tutto quanto serve a fare pesi sul serio, ho letto che ti alleni in svizzera, se passi dal locarnese fammi sapere
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Italia
In Warm-Up
continua cosi...sei abbastanza grosso...potresti iniziare a definirti!!!!!!!!!!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
figa non mi son definito fin'ora di certo non inizio a settembre eheheh
cmq la definizione non m'interessa, io voglio diventare una vacca da combattimento, un toro d'assedio, uno sbabbaro inferocito uahaha
cmq grazie per aver visitato le mie foto
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Olympia
Ciclo di Forza
smilzo
Sergio Oliva
In Pre Gara
scusa??
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Permessi di Scrittura
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