Aiuto mi crescono le braccia!!!

[tattoos]

Concordo con konkoji: ma che ipertrofia vuoi ottenere utilizzando carichi (fammi dire) irrisori ?

Vedrai che, quando le riserve lipidiche si attenueranno, non vedrai affatto né polpaccioni né bicipitoni.

[lallapa84]

si concordo. magari si mettessero i bicipiti con 6kg di curl.
+++Vedrai che, quando le riserve lipidiche si attenueranno, non vedrai affatto né polpaccioni né bicipitoni.+++

[3423rfewrf]

probabilmente è solo pump, accentuato magari da una buona ricarica di carbo post-workout!

[lallapa84]

probabilmente è solo pump, accentuato magari da una buona ricarica di carbo post-workout!

[ranagrassa]

Ok, per ora mi fido della vostra esperienza...
Comunque io ho già adesso un braccio di 32 cm, che per i miei gusti è già sufficiente. Effetivamente credo che almeno 7-8 cm siano grasso, e spero che si sciolga di pari passo con l'umentare del muscolo, o mi ritroverò con un orribile braccione da 45 cm. Gesù!
Alcuni muscoli crescono molto rapidamente, altri sembrano morti e sepolti...ma perchè?

[lallapa84]

Ok, per ora mi fido della vostra esperienza...
Comunque io ho già adesso un braccio di 32 cm, che per i miei gusti è già sufficiente. Effetivamente credo che almeno 7-8 cm siano grasso, e spero che si sciolga di pari passo con l'umentare del muscolo, o mi ritroverò con un orribile braccione da 45 cm. Gesù!
Alcuni muscoli crescono molto rapidamente, altri sembrano morti e sepolti...ma perchè?

secondo me i tuoi muscoli nn "crescono" come intendi tu.
continuando con la dieta vedrai i tuoi "muscoli" diminuire sensibilmente. ciò spiega che non si tratta di muscoli ma di acqua e magari una %di grasso.
io sono sempre a dieta, e pur mi diletti tra curl,push down,manubri alternat ecc ecc,le mie braccia sono sempre fin troppo piccoline (32cm). è ben difficile mettere massa nelle braccia x una donna.è + facile nelle gambe.
lalla

[3423rfewrf]

secondo me i tuoi muscoli nn "crescono" come intendi tu.
continuando con la dieta vedrai i tuoi "muscoli" diminuire sensibilmente. ciò spiega che non si tratta di muscoli ma di acqua e magari una %di grasso.
io sono sempre a dieta, e pur mi diletti tra curl,push down,manubri alternat ecc ecc,le mie braccia sono sempre fin troppo piccoline (32cm). è ben difficile mettere massa nelle braccia x una donna.è + facile nelle gambe.
lalla

quoto!

[°°sOmOja°°]

Ok, per ora mi fido della vostra esperienza...
Comunque io ho già adesso un braccio di 32 cm, che per i miei gusti è già sufficiente.

ahah.. hai il braccio + grosso di simrulez! (povero sim!)

o mi ritroverò con un orribile braccione da 45 cm. Gesù!

ehi, ma come ti permetti! qui la gente schiatta sotto i pesi per arrivarci a quei 45cm!

scherzi a parte, la risposta alle tue domande credo tu l'abbia gia avuta e concordo con quanto scritto sopra.

[lallapa84]

ehi, ma come ti permetti! qui la gente schiatta sotto i pesi per arrivarci a quei 45cm!

ps: ieri in pale ho "litigato"con un tipo ke voleva iscriversi (a luglio quasi) e in un mese voleva perdere la panza e mettere massa magra.. è un'offesa a ki si è allenato tutto l'anno duramente!