Dubbio

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di niente! siamo quì per aiutarci!!

[motore]

Voi che ne dite di uno spuntino con una bella macedonia con frutti tipici dell'estate?
Magari solo nei giorni di non allenamento.

[user_del87452]

Con queste temperature, praticamente la macedonia la mangeresti tutti i giorni, visto che è da pazzi allenarsi!
Se ti va'...

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Voi che ne dite di uno spuntino con una bella macedonia con frutti tipici dell'estate?
Magari solo nei giorni di non allenamento.

certo che va bene!
-kiwi e fragole
-pesche e uva
-cocomero e melone
sono fantastiche!!

Poi potresti optare per un bel frullato:
-125g yoghurt + 1 banana + 100g cocomero
-250g latte scremato + 1 pesca + 100g uva
-125g yoghurt + 1 kiwi + 100g fragole
-200g yoghurt + 1 mela + 1 fetta di ananas....