Nono..c'è stata un incomprensione...Io pensavo ke gli esercizi base fossero tipo circonduzione con pesi..distensione alla spalliera..arm curl con i manubri da 3 kg..Originariamente Scritto da kickboxer_87
mi è particolarmente piaciuta l'espressione "sinceramente nn penso di aver + bisogno di allenarmi con esercizi base" detta da uno che si gasa di fare 50kg alla lat (inversa !).... qua c'è gente che fa 200 di panca e nn si sognerebbe mai di eliminare i fondamentali... e solo così puoi progredire bene sulla lunga distanza
Rispondi Citando
Segnalibri