Carissimo kickboxer,
ho aperto questo thread (come quello aperto in alimentazione) per il semplice fatto che in questo forum ci sono parecchi utenti moooolto più ferrati di me in materia... e visto che tra poco (domani) avrò un esame che tratta questi argomenti (allenamento, salute,...) volevo sapere come avreste risposto voi, o comunque avere qualche idea su come analizzare la situazione.

Grazie per la comprensione!