sondiamo, sondiamo

[°°sOmOja°°]

ma per favore!!!
l'ho visto l'altro giorno in tv, discuteva con spattini..
lemme sconsigliava di mettere il sale sulla fettina di carne perchè aumenterebbe la glicemia post-pasto.. alzando l'indice glicemico del glicogeno contenuto nella carne.

chiaramente spattini si è fatto una gran risata:
- l'indice glicemico non va riferito al singolo macronutriente, come ben sappiamo ma all'intero pasto..
- il glicogeno muscolare è un carboidrato complesso, quindi tutto questo ig non è che lo abbia.
- 150gr di carne non contengono neanche 1gr di glicogeno.. quindi ha detto una minkiata.

il Genio Lemme è laureato ISEF... (niente contro gli isef, però si vantava del suo titolo di studio, che onestamente, conoscendo il programma del corso di laurea non mi pare niente di straordinario)

[°°sOmOja°°]

vi prego, guardate il video del 25maggio ahahahah!!

[Warlord L]

il Genio Lemme è laureato ISEF... (niente contro gli isef, però si vantava del suo titolo di studio, che onestamente, conoscendo il programma del corso di laurea non mi pare niente di straordinario)

Ma come niente di straordinario!??
Ma se gli insegnano le regole del calcetto! §5

[3423rfewrf]

Che individuo...

[Hombre82]

non lo avevo mai sentito nominare... ma mi sono già fatto una idea...

[°°sOmOja°°]

Ma come niente di straordinario!??
Ma se gli insegnano le regole del calcetto! §5

scherzi a parte..
i laureati isef, o gli attuali scienze motorie hanno sicuramente una certa cultura medico sportiva, ci mancherebbe..
solo che il tizio in questione interpreta\travisa concetti esatti, trasformandoli in aberrazioni dietistiche

[flaviacp]

scusate ma allora come si spiegano gli esempi di ciccioni dimagriti a suon di pane, burro e nutella???

[°°sOmOja°°]

ma in che film l'hai visto? bridget jones diary?

cmq che le calorie non fossero un dato oggettivo non era necessario ce lo spiegasse lui, oltretutto da anni le diete dei dietologi non si basano + sul semplice conteggio calorico ma tengono conto delle reazioni ormonali.. proprio per questo non ho mai visto scritto in una dieta "gr. 150 di pasticcini" ma piuttosto "gr. 80 pasta\riso, gr 100-150 pollo, etc.."
però non dica che 3gr di pasticcini fanno prendere 1.5kg di adipe, e che si può mangiare 10kg di pollo in un pasto dimagrendo.. mi vien da ridere.

che i grassi non facciano ingrassare, lo ringrazio, ma lo invito a fare un salto nella sezione Alimentazione
lo diciamo da una vita.. ma non mi venga a dire che le fritture non fanno male.

che la mattina mangiare pasta e peperoncino + fetta di carne sia anche corretto dal punto di vista nutrizionale lo sappiamo bene, ma prova a proporlo all'italiano medio, una dieta deve essere anche accettabile.. poi se vogliamo fare per forza gli "strambi"...


insomma, questa gente riesce ad attirare l'attenzione semplicemente perchè la gente non è capace di seguire poche semplici regole di buon senso, quindi è irresistibilmente attratta dalla stranezza, dal miracolo che potrà farle perdere 10kg di grasso mangiando a + non posso.

[kickboxer_87]

ma come flavia ma nn lo sai che puoi mangiare di tutto basta che prendi 2 pillole giorno&notte e dimagrisci 20kg in 2 settimane? e noi ancora qua a farci cefalopippe (citazione da impreza ) con 1000 diete ...
dai quei ex-obesi nn sanno neanke chi è quel tizio... vengono pagati x dir balle lo sanno anche i muri

[°°sOmOja°°]

a parte il fatto che i ciccioni del sito (quelli delle foto prima\dopo) non avevano bisogno di una dieta dell'altro mondo per perdere un pò di ciccia... erano palesemente obesi, ripeto, per questa gente sarebbe sufficiente seguire poche semplici regole di buona alimentazione.
come d'altronde abbiamo sperimentato tutti... i primi tempi di riduzione calorica perdiamo rapidamente peso.. meno sei sovrappeso, meno rapidamente dimagrisci.

cmq vorrei vedere Ronnie Coleman tirarsi per l'Olimpia mangiando con Lemme al Mc Donald's!!

[flaviacp]

UAHUAHUAHUAH
vi immaginate prepararsi per una gara mangiando frittura, e bignè alla crema??
AHAHAHAH

io sarei la persona+felice del mondo!!!!
ormai la frittura non so nemmeno cosa sia e l'ultima volta che ho mangiato una frittata(ad aprile) sono stata male per 2 giorni....

[°°sOmOja°°]

beh, mica tanto felice.. quando mangi sano e sensato per un bel pò di tempo ti rendi conto della differenza, non solo sull'aspetto estetico (che per quanto mi riguarda è la cosa meno importante) ma proprio a livello di benessere ed anche di prestazione atletica