Citazione Originariamente Scritto da tattoos

Ct-7b indica che non esistono controindicazioni a 2,8 gr. a Kg. di peso.

Quindi...
dico che nn vi siano controindicazioni, ma nn vedo l'utilità di assumere + di 2gr protidi/kg i massa. visto che il surplus calorico e l'alimentazione normo o iperglicidica bloccano il catabolismo proteico tissutale...
in definizione consiglierei 3gr/kg massa magra di proteine se nn ci si vuole buttare su di una ketogenica..