Ciao a tutti

[motore]

allora senza alimentazione decente e con pure forti problemi con l'alcool....ora son 4 anni che non alzo un peso...e ho ripreso appunto da quasi 5 mesi dopo una lunga convivenza con una vita sregolatissima

a vedere dalle foto non sembra quanto hai detto sulla vita sregolata considerando che hai ripreso da soli 5 mesi.

Cmq 16% è troppo a vedere dalle foto, per me è molto meno.

[heerokeem]

no fidati non guadagno niente a sparar cazzate, sono una persona onesta...
cmq ora sono attorno al 13%, uso una bilancia per saperlo anche se prendo sempre con le pinze ciò che dice nonostante sia abbastanza in ordine....ma come ho già detto non do troppa importanza a ciò, mi basta essere un attimo asciutto....cmq grazie per aver postato

[Hombre82]

buon fisico, ottime masse, cmq il 16% ci sta tutto.

[david222]

hai un'ottima base! continua ad allenarti con la stessa costanza e avrai sicuramente grandi risultati

[°°sOmOja°°]

buona struttura di base, piuttosto massiccia.. peccato per i bicipiti asimmetrici e con poco picco, ma magari crescendo in massa la situazione migliora.

[heerokeem]

e lo so, ho anch'io sto cruccio per i bicipiti ma confido molto sulla mia costanza e la determinazione che posso garantirvi non è poca....sperando che il sudore pian piano venga ripagato....vi ringrazio per i commenti e se avete altri pareri o idee sono aperto a tutto

[kickboxer_87]

ho notato adesso che il braccio sx è praticamente la metà del destro...
ti conveniva bere con entrambe le mani

[Masterlook]

continua cosi...sei abbastanza grosso...potresti iniziare a definirti!!!!!!!!!!!!

[heerokeem]

figa non mi son definito fin'ora di certo non inizio a settembre eheheh
cmq la definizione non m'interessa, io voglio diventare una vacca da combattimento, un toro d'assedio, uno sbabbaro inferocito uahaha
cmq grazie per aver visitato le mie foto

[Impreza]

smilzo