Allora partendo dal 4x6 poi 5x5 6x4 7x3 dove mi fermo, vado ancora avanti fino 8x2 9x1? Che cosa volevi dire non so quanto possa essere appropriato aggiungere delle assistenze come nel 4x6?
Mentre nell'allenamento per aumento di volume il peso deve essere sempre lo steso giusto? Esercizi complementati niente?
Devo dire che mi piace sia uno che l'altro