Aiutooooo Mi Aiutate Per La Dieta????

[Ct-7b]

secondo me 5 uova al giorno intere sono troppe,poi fate comi vi pare

ho capito che compensi con l'olio di lino...ma a che pro? per qualche ammino in piu?secondo me non è vale la pena...

..parere tuo..

[kickboxer_87]

scusate una cosa... ma 170cm x 70kg con 94 di vita a me nn sembra uno magro... io sono 178x70 con 77vita e sono al 10.5% bf

[user_del87452]

..parere tuo..

Mi associo a ILGROSSO.
Magari potrebbe alternare tutti quei rossi sostituendoli con crema d'arachidi, frutta secca, oppure aumentando l'olio.