il westside è un sistema per powerlifter.
se vogliamo parlare di metodi coniugati, cioè che allenano + capacità contemporaneamente, invece di alternarle a fasi (come le programmazioni lineari) allora chiunque li può utilizzare, e lo fanno anche i calciatori..visto che devono avere sempre la prestazione di picco e nn sono mai in off.season.

un intermedio può tranquillamente utilizzare cicli di forza, io li uso, e non sono un avanzato.
ciò che cambia è la rapidità di adattamento nervoso e muscolare allo stimolo, che in un avanzato sarà + rapido e quindi necessiterà di una ciclizzazione + frequente.