bisogna vedere cosa e quanto mangi...da quanto ti alleni senza staccare?Cioè senza fare uno scarico
Mr Italia
In Stretching
bisogna vedere cosa e quanto mangi...da quanto ti alleni senza staccare?Cioè senza fare uno scarico
Mr Universo
Inizio Preparazione
bè...l'ultimo scarico ke ho fatto è stato di 4 giorni senza allenarmi la settimana scorsa....ma se t riferisci a una vera e proprio vacanza si finisce a natale
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Principiante
Io ho scoperto poco tempo fa che bisogna scaricare..infatti nn l'ho mai fatto...tranne natale/estate....è grave eh?
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