ma cosa c'entra questa discussione nella sezione integratori?

cmq l'acqua svolge una importante funzione termoregolatrice, in quanto ha un calore specifico piuttosto alto (non a caso il nostro corpo la utilizza per dissipare il calore sotto forma di evaporazione del sudore)
in pratica per far aumentare di 1°C 100ml d'acqua sono necessarie parecchie calorie, quindi essere idratati consente di evitare il surriscaldamento.