beh, se non erro si diceva che in assenza di lavoro non vi è risposta ipertrofica.
le statiche sono.. statiche, appunto, quindi non c'è lavoro.
dovrebbero però essere indicate per aumentare la forza, ma solo nel punto dell'alzata in cui vengono applicate.

i powerlifter americani utilizzano tenere in mano (in posizione di panca, stacco o squat [in piedi senza flettere le gambe) un peso superiore al 100% per migliorare la confidenza con i grandi carichi e per consentire che i tessuti connettivi (ossa, tendini, legamenti, etc..) si possano adattare per resistere a grosse sollecitazioni.
(è anche vero che la maggioranza sono dopati, io non ho la loro stessa sintesi proteica e onestamente non so quanto frequentemente potrei eseguire allenamenti di questo tipo senza soffrire di infiammazioni tendinee\cartilaginee)