Pensavo fosse chiaro che mi riferissi alle gare, visto che ho parlato di sodio e potassio, il cui ruolo nella metabolica e nella chetogenica è di minore importanza.
Vedrò di essere più specifico:
1) CARBS : Lenti o veloci (quando lenti e quando veloci)?
A crescere fino alla gara o a decrescere?
2) ACQUA : Quanta?
3) SODIO : Quanto e fino a quando?
4) POTASSIO : Quanto e da quando?
5) ALL. : Che tipo?