caldo killer

**Eggo** · 22-06-2006, 05:19 PM

Originariamente Scritto da fubv

scusa ma che cosa fai per non riuscire a bere se no vomiti?? solo hyperextension??

penso sia un problema di stomaco... se bevo durante squat o panca o altro mi viene da vomitare

mi capita da circa 1 anno, prima bevevo normalmente

**kickboxer_87** · 22-06-2006, 05:47 PM

forse bevi troppa acqua in una sola volta. anche a me capita di sentire di dover vomitare (un po') ma alla fine nn mi è mai successo. x cui me ne frego e bevo cmq

**Simrulez** · 22-06-2006, 08:17 PM

a milano da oggi si muore..3 litri sicuri + in palestra altri 2!

**fabry2811** · 22-06-2006, 08:19 PM

ciao ragazzi!!!
ma si, beviamo molto!!!
io bevo circa 2 litri al giorno, poco piu nei giorni di allenamento!
Ma naturalmente, mica na costrizione! e poi sta storia del vomito!!! certo se beviamo 1 litro senza respiro ovvio che ci sentiamo male ma alla fine è solo acqua!!!
Bere acqua fa benissimo,non solo a noi che ci alleniamo e non solo perchè è estate, ma sempre!!
ciao!

**fabry2811** · 22-06-2006, 08:21 PM

Scusate , aggiungo:
acqua con pochissimo calcio vi raccomando!!!
Ma questo dipende da quanto è importante per voi la salute,non prendetemi per ossessivo!!
ciao!

**kickboxer_87** · 22-06-2006, 08:38 PM

tra l'altro fabry bevi pochissimo lo sai

**3423rfewrf** · 22-06-2006, 11:28 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

forse bevi troppa acqua in una sola volta. anche a me capita di sentire di dover vomitare (un po') ma alla fine nn mi è mai successo. x cui me ne frego e bevo cmq

è molto probabile... soprattutto se subito dopo aver bevuto molto fai squat o addominali o pressa...

**fabry2811** · 22-06-2006, 11:36 PM

ciao kickboxer,
beh hai ragione infatti nei giorni di allenamento arrivo a 3 litri ma di piu no!!

**kickboxer_87** · 23-06-2006, 01:29 AM

già meglio

qua dentro c'è gente invasata che arriva a 5/6l...
io sto sui 3... niente di tale
ciao

**°°sOmOja°°** · 23-06-2006, 09:47 AM

ma cosa c'entra questa discussione nella sezione integratori?

cmq l'acqua svolge una importante funzione termoregolatrice, in quanto ha un calore specifico piuttosto alto (non a caso il nostro corpo la utilizza per dissipare il calore sotto forma di evaporazione del sudore)
in pratica per far aumentare di 1°C 100ml d'acqua sono necessarie parecchie calorie, quindi essere idratati consente di evitare il surriscaldamento.

**jurcevbo** · 23-06-2006, 09:47 AM

Io ne bevo molta ma mica perchè voglio...durante la gioranta è normale che si beva con il caldo che fa...poi durante l'allenamento sudo tantissimo per quello bevo così tanto ma solo nei giorni di allenamento..