Direi che dipende molto dall'anzianità di allenamento![]()
Un principiante, che non ha ancora il controllo della contrazione del muscolo target, che cedimento pensate possa avere?
Se arriviamo a "cedimento" nell'ultima serie di panca piana, ha un senso fare altri 2/3 esercizi? Si? Allora di che cedimento stiamo parlando?



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