sondaggio cedimento

[kickboxer_87]

il cedimento va ciclizzato. nelle schede di mau x la forza nn vai mai a cedimento mentre in quelle di massa fai ogni serie fino al cedimento concentrico... dipende

[3423rfewrf]

depende, dai che depende....
cmq in linea di massima in forza non si deve arrivare al cedimento, in massa qualche serie la puoi anche fare...

[3423rfewrf]

dimenticavo: se arrivi al cedimento, fallo con tecnica perfetta, altrimenti fermati prima... capito?

[Impreza]

Quoto gli altri...cedimento si, ma dove serve e per brevi periodi.

[Simrulez]

io sono andato per 1 anno e mezzo a cedim cioè anche con serie assistite da 1 compagno e risult zero sempre magro sono! da 1 mese ho cambiato apporccio!

[.::michele::.]

In palestra tanti con un buon fisico è una vita che si allenano col cedimento...

io mi trovo meglio senza...

[°°sOmOja°°]

ma di che cedimento stiamo parlando?
concentrico?
eccentrico?
tecnico?
della forza veloce?
...?