purtroppo ieri in palestra non ho trovato il nuovo programma quindi anche questa settimana vecchia scheda.
carichi pressochè uguali,forse un pò più di controllo nell'esecuzione



per la cronaca volevo dire che ora sono impregnato in un lavoro part-time il venerdì e sabato sera.in un pub estivo sono l'addetto alla griglia.per quattro ore faccio salamelle,spiedini e salsicce alla piastra e le servo in panini pieni di maionese e altre salse.CHE TORTURA RESISTERE