eheh..sono contento triplo.
io ho praticato atletica leggera da ragazzino
ma soprattutto ho idea di quello che stai passando perchè ogni anno in estate riprendo l'attività aerobica dopo 9 mesi di allenamento con i soli pesi..quindi mi sono dovuto adeguare e capire un pò come funziona
quest'anno poi ci sto andando particolarmente cauto.