Consiglio?????

[3423rfewrf]

Per i glutei non saprei.. Ma se vuoi tonificare gli addominali comprati l'AB King Pro, funziona alla grande!
dai ma come si fa ad entrare in un forum e fare ste domande dopo tutti i 3d che esistono riguardanti questo argomento....

[°°sOmOja°°]

beh, la tonicità non necessariamente è legata all'ipertrofia, ma al TONO muscolare, cioè al livello di contrazione (perchè i muscoli non sono mai davvero rilassati) a "riposo".

poi se dobbiamo dirla tutta, un corpo tonico e sodo è sicuramente un corpo magro e muscoloso (che non necessariamente vuol dire essere gonfi di fibre muscolari e avere vene ovunque)

[konkoji]

il senso è: se sei flaccido è impossibile che aquisti solo tonicità ma po di massa la devi mettere per il semplice fatto ke hai appena cominciato ad allenarti

[°°sOmOja°°]

il senso è: se sei flaccido è impossibile che aquisti solo tonicità ma po di massa la devi mettere per il semplice fatto ke hai appena cominciato ad allenarti

è quasi scontato. sono daccordo.
oltretutto all'inizio è praticamente automatico aumentare la massa magra (muscolo) e ridurre la grassa dei muscoli allenati.