mi dispiace deluderti ma lo squat difficilmente pareggierà lo stacco o ancora meno i mezzi stacchi xkè si alza di + nello stacco (se nn in casi strani).
se lo squat è 80 lo stacco è 100 di solito...
cmq se nn senti nulla potrebbe voler dire + cose...
1-negli stacchi è fondamentali la cosiddetta "contrazione di picco", nn per niente chi li sa fare (vedi ironpaolo) si tira parecchio su fino a stringere x bene le chiappe... e fidati che dopo un po' brucia
2-poco peso (ma dubito)
3-tiri su di schiena (potrebbe essere)...ma questo dipende molto da come ti trovi tu. Io sento ,sempre nello stacco, moltissimo tutte le gambe ma in particolar modo quad e glutei, mentre altri tirano su di schiena... ma questo non gli impedisce di arrivare anche a 300kg x intenderci. per cui non saprei se può essere un vero problema oppure solo un modo diverso di contrarre...
4-nei mezzi stacchi a me vanno in fiamme in femorali...xò credo si riallacci al punto (3) .
ciao![]()
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