ancora con le pro della DF

**frastaff89** · 20-06-2006, 10:33 AM

be nn fa skifo cm alimentazione!
forse nn cresco tanto xkè ho 17 anni? e non ho ancora tutti gli ormoni a posto?
può essere?
cmq vi riposto l'alimentazione se volete.

**sledge hammer** · 20-06-2006, 11:15 AM

Originariamente Scritto da frastaff89

be nn fa skifo cm alimentazione!
forse nn cresco tanto xkè ho 17 anni? e non ho ancora tutti gli ormoni a posto?

io direi proprio il contrario...

cmq perchè spendere paccate di soldi dietro a gainer quando uno se lo puo fare da solo (se proprio ne ha bisogno)

Latte magro (o intero)
Proteine in polvere
Farina di avena
Un cucchiaino di burro di arachidi

giu di shaker e il gainer è pronto

Pasto completo, denso di calorie, e soprattutto economico

**kickboxer_87** · 20-06-2006, 12:15 PM

bravo sledge...
cultura casalinga

**frastaff89** · 20-06-2006, 12:43 PM

su cosa diresti il contrario?
sull'età?

**sledge hammer** · 20-06-2006, 01:42 PM

Originariamente Scritto da frastaff89

su cosa diresti il contrario?
sull'età?

mi riferisco al fatto che a 17 anni se mangi pulito e tanto riposi e ti alleni bene puoi avere risultati eccezionali, dovuti anche agli ormoni che alla tua età (alla nostra va mi ci metto ankio dentro

) non possono far altro che giovare allo sviluppo muscolare

.

**frastaff89** · 20-06-2006, 01:45 PM

no lo sò...
cmq a me si inizia a vedere un po' di pizzetto ma è ancora peluria...
ho ancora l'acne(che sto eliminando con la cura aisokin) e con questo voglio dire che magari nn sn ancora sviluppato.
può essere?

**kickboxer_87** · 20-06-2006, 01:58 PM

bah... gli ormoni ci sono comunque, barba o no.
se nn cresci vuol dire che SBAGLI in qualcosa o che ti aspetti chissacchè in tempi brevi. nn sarà un integratore a cambiare le cose