Citazione Originariamente Scritto da gibry
ottimo.
grazie a tutti per le risposte!


per quanto riguarda la digestione ho un pò di problemi la mattina,non a causa dell'anguria che mangio di sera ma perchè ora non ho lezioni universitarie e mi sveglio tardi..verso le 10. quindi 10 colazione,11 e 30 spuntino e 13 pranzo...MI INGOLFO[.-%-]
ti consiglio uno spuntino leggero, magari a base di frutta e yoghurt con frutta secca... a volte capita anche a me di dover comprimere i tempi tra un pasto e l'altro e questa mi sembra la soluzione migliore..