Citazione Originariamente Scritto da Simrulez
diciamo che nn amo caricare..ma dovrò farlo!
una domanda: del 6x5 o 6x6 mi hai detto ma come mai serie isolate di 2x15?
perchè in verità i curl e cavi per i tricipiti neanche dovevano esserci..
ma siccome sei fissato e volevo farti stare muto ti ho messo questi 2 esercizi in 2x15 che sicuramente ti danno un pò di pump.. e quindi ti alleni anche + volentieri.

se li avessi messi 6x5 o 6x6, oltre ad essere inutili al tuo livello, sarebbero stati eccessivi, visto che non recuperi.

non capisco come sia possibile che non ti piace caricare.. mai sentito.