Il cedimento non è un mostro, per alcuni periodi si può pure ricercare,bisogna vedere quali sono i propri scopi, se ricerchi forza non è adatto di sicuro, se vuoi massa può anche servire, ma si stalla molto in fretta per cui l'importante è non impantanarsi sempre nella solita routine...in merito a questa non avendola mai provata non saprei che dire, a occhio sembra inutile e "troppa" ma chissà, magari ha un suo perchè....