BELLO,BELLO,BELLO!!!!!

Squat r:1' 3X60Kg+3X80Kg+3X80Kg+2X100Kg+2X110Kg+1X120Kg+2X110 Kg+3X100Kg+3X80Kg+3X60Kg

Stacco sui rialzi r:1' 3X60Kg+3X80Kg+3x100Kg+2X120Kg+1X130Kg+1X140Kg+1X13 0Kg+2X120Kg+3X100Kg+3X80Kg+3X60Kg

10Min tappeto vel 9.0Km/h......Umiliato da un 40enne fumatore che correva come un addannato!!!!

NOTE:

Lo so' che forse non avrei dovuto usare qste serie x lo stacco su rialzo.Pero' e' stato fichissimo!!!!!Mi è molto piaciuto com'è venuto!!!Interessante questa sottospecie di onda!!!!!le serie al ritorno vengono proprio bene!!!