ah dimenticavooooo!! le pause da un minuto nn mi convincono poi tanto io suggerirei pause di 1.30 x i distretti piu piccoli e anche 2 min x i piu' grossi....dite la vostra!!!
Principiante
ah dimenticavooooo!! le pause da un minuto nn mi convincono poi tanto io suggerirei pause di 1.30 x i distretti piu piccoli e anche 2 min x i piu' grossi....
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2-3 minuti per i muscoli grandi, 1.30-2 per i piccoli o per gli esercizi complementari..Originariamente Scritto da the eddie
ah dimenticavooooo!! le pause da un minuto nn mi convincono poi tanto io suggerirei pause di 1.30 x i distretti piu piccoli e anche 2 min x i piu' grossi....
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