ancora con le pro della DF

**frastaff89** · 19-06-2006, 08:05 PM

chissà cm sn i GARNIER della DF1?
volevo comprare un garnier ma costano un macello

**kickboxer_87** · 19-06-2006, 08:22 PM

ma a che ti serve un gainer mi spieghi? inizia a mangiare come dio comanda e poi se ne può riparlare

**frastaff89** · 19-06-2006, 09:14 PM

MA STO GIà MANGIANDO CM DIO COMANDA!!!!!!!!!
MA NN CRESCO DI UN GRAMMO!!!!!!!!!!!!!!

LA DIETA L'AVEVO GIà POSTATA E NN ERA MALE!

**kickboxer_87** · 19-06-2006, 10:06 PM

allora sbagli qualcosa evidentemente e nn sarà un cacchio di gainer a cambiare le cose.
-allenamento
-alimentazione
-riposo

se manca una di queste cose allora nn avrai grandi risultati in ipertrofia

**°°sOmOja°°** · 19-06-2006, 10:58 PM

Originariamente Scritto da frastaff89

MA STO GIà MANGIANDO CM DIO COMANDA!!!!!!!!!

bah...

**frastaff89** · 20-06-2006, 09:33 AM

be nn fa skifo cm alimentazione!
forse nn cresco tanto xkè ho 17 anni? e non ho ancora tutti gli ormoni a posto?
può essere?
cmq vi riposto l'alimentazione se volete.

**sledge hammer** · 20-06-2006, 10:15 AM

Originariamente Scritto da frastaff89

be nn fa skifo cm alimentazione!
forse nn cresco tanto xkè ho 17 anni? e non ho ancora tutti gli ormoni a posto?

io direi proprio il contrario...

cmq perchè spendere paccate di soldi dietro a gainer quando uno se lo puo fare da solo (se proprio ne ha bisogno)

Latte magro (o intero)
Proteine in polvere
Farina di avena
Un cucchiaino di burro di arachidi

giu di shaker e il gainer è pronto

Pasto completo, denso di calorie, e soprattutto economico

**kickboxer_87** · 20-06-2006, 11:15 AM

bravo sledge...
cultura casalinga

**rrfba** · 20-06-2006, 06:36 PM

quindi dite che nn sono buone le pro della df.. io ora sto usando le proaction e sono squisite.. ciaoo

**sledge hammer** · 20-06-2006, 08:03 PM

Originariamente Scritto da rrfba

quindi dite che nn sono buone le pro della df.. io ora sto usando le proaction e sono squisite.. ciaoo

si la ditta proaction è sicuramente la ditta italiana più seria

. Avevo provato un paio di campioni di proteine al cioccolato ed erano squisite, si mischiavano bene e avevano un ottimo profilo di amminoacidi

**Fanatico** · 20-06-2006, 08:22 PM

Io invece ho trovato le siero della DF buone . Si sciolgono molto bene senza fare grumi. Poi forse hai letto male, ma mi sembra che ne hanno parlato bene, e poi me le hanno consigliate proprio in questo forum.